オンラインレッスン

YOGA @ HOME

SARA YOGA では自宅で気軽に参加できるオンラインヨガレッスンを始めました。

ヨガで体力を維持し、体と心のバランスを取り、明るい春を迎えましょう

 

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Online Sunday Morning Vinyasa Flow @ Home⎥10:30-11:30 ⎥SARA YOGA 

Online Tuesday Evening Vinyasa @ Home⎥18:00 - 19:00 ⎥SARA YOGA 

Online Thursday Evening Vinyasa @ Home⎥18:00 - 19:00 ⎥SARA YOGA N°2

Online Saturday Morning Vinyasa Flow @ Home⎥10:30-11:30 ⎥SARA YOGA  N°2

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必要なもの

Skype,とZoomをインストールしたコンピューターあるいはスマートフォン

インターネット

ヨガマット

How it works : 

チケットお申し込み確認後、リンクをお送りいたします。

1レッスンチケットをご購入の場合は、ご希望の日程をメールでおしらせください。

sara-yoga@protonmail.com

​場所:ご自宅

Price : 8 euros / Drop in

40 euros / 1 month 

YOGA MEETS ZEN MIND @ Home

 

SARA YOGA biete einen Online Kurs mit dem Motto „Zen mind = Weg zur Ruhe“. 

Diese Kurs wird live stattfinden und ist über Skype oder Zoom beizutreten.

Einen Link zu dem Kurs, werde ich euch rechtzeitig vor dem Kurs an euch senden.

 

Genieße die Ruhe des Sonntags-morgen mit Vinyasa Flow. Neben den Asana (Körperhaltungen) üben wir uns auch in Prānāyāma (Atemübungen) und Meditation in Yoga-Haltungen. Durch fließende Bewegungen und Atmung werden neue Energien für das Leben geschaffen.

 

Ziel ist es Balance und Harmonie der kontrastierenden Energieflüsse zu erreichen.

ORT : Zuhause mit Zoom

Was Du Brauchest :

1) Software zoom rooms (Laptop),  App zoom (Smartphone) oder Skype

zum Douwnload (Kostenlos) :

https://zoom.us/zoomrooms/software

 

2) Gute Internet Verbindung

3) Yoga Matte

 

ZOOM

Alle Teilnehmer bekommen ca. 20 Minuten vor Beginn der Stunde eine E-Mail von SARA AMATSU (ich)  mit der Meeting ID und dem Passwort.

Melde dich über zoom.us oder per in der App zoom zum Meeting mit den Login Daten an.