Workshop | Sakura Sound Meditation @ Temple

（日本語は下に！）

"Sakura" ist der japanische Begriff für "Kirschblüte" – ein Symbol für Erneuerung und Hoffnung. Sakura, als erste Blüte des Jahres kündigt den Frühling an.

Sara Yoga bietet einen Workshop zu dem Thema an: "Sakura Sound Meditation".

Durch den ehrwürdigen Garten unter den Kirschblüten wandelnd erreichst Du den heilig-stillen Tempel.

Wir feiern ein "Sakura Ritual" durch Yoga-Haltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation mit live gespielter Musik der traditionellen Koto.

In diesem Workshop fokussieren wir Reinigung und Aufladung unserer Vitalität.

Er richtet sich an jeden, der innere Ruhe sucht und Sensibilität für innerwohnende Energien gewinnen will.

14.04 (So) | 13:10 - 16 : 00 | EKO-Saal

Eko Saal

EKO-Haus e.v

Brüggener Weg 6,

40547 Düsseldorf

13: 10 - 16: 00

Things You Need :

• Your Own Mat or bath towel

• A Mat Towel

• Comfortable, Breathable Clothing

• A Good Water Bottle.

• Don't Stress!

Program :

13 : 10 -13 : 30

Registration

13 : 30 - 14 : 15

I. Open Awakening Yoga

14 : 20 - 15 : 10

II. Yin Yoga for Detox

15 : 15 - 16 : 00

III. Soulwork Recharge Yoga

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桜 ⋅ 箏 ⋅ お寺ヨガ in 恵光ホール

日時：4月14日13 : 10 - 16 : 00

場所：恵光ホール

内容：

  春の訪れ、新しい生命の芽生えを告げる「桜」。古来より日本人にとって桜は、その力強い生命力にあやかるための神聖なる存在でした。

  桜咲く四月の第二日曜日、Sara Yoga は、デュッセルドルフで初めてのお寺ヨガを開催します。山門をくぐれば、そこには、緩やかな時間が。境内の桜のエネルギーをめいっぱい受けとめた後、静寂なお寺の空間でお箏の響きに囲まれながら行うヨガ。「桜⋅サウンドメディテーション」で自分のからだと心に向き合うひと時を！深い静けさと穏やかさを体感し、明日に向かってフレッシュな活力を充電しましょう。

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プログラム：

13 :10 - 13 : 30 

エントリー

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13 : 30 - 14 : 15

I. Open Awakening Yoga  |  春の目覚めフロー 

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14 : 20 - 15 : 10

II. Yin Yoga  |  静寂とデトックス

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15 : 15 - 16 : 00

III. Soulwork Recharge Yoga  |  活力の充電

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​トレーナー　Sara Yoga

箏演奏　後藤　真起子

対象者 :  全ての方

健康と美容が気になる方・

ダイエットしたい方・体力をつけたい方

リラックスしたい方 ・ストレス発散したい方・集中力を高めたい方

持ちもの：

動きやすい服装、タオル、飲物,マットあるいはバスタオル