SALTY VINYASA RELAX

SARA [SALTY] YOGA

Im Salznah Köln

Neusser Str. 30-32 (Im Hof) 50670 Köln

U-Bahn:Ebertplatz (Linie12, 15, 16, 18)

Montag 20:05-21:00

- Yoga meets Himalaya Salt -

Schmeichelnde Feuchtigkeit und tiefe Ruhe.

Wenn Du den Salzraum betrittst, spürt dein Körper sofort den Zauber der salzigen Luft des Himalayas.

Wände und Boden des Studios „Salznah“ im Kölner Agnes-Viertel bestehen aus massiven Pink-Himalaya-Salzplatten ist. Salty Vinyasa Flow wird im angenehmen Nebel mit hoher Luftfeuchtigkeit betrieben. 

Die Mischung der Vorteile von Yoga und Halotherapie wird Dir ein starkes Erlebnis geben!

 

Was ist Halotherapie ?

Die Menschheit war von Anbeginn an von Salz fasziniert. 

Die sogenannte Halotherapie als Alternative Medizin ist seit Jahrtausenden bekannt. Die Halotherapie wirkt: 

• bei Atembeschwerden (z. B. Asthma, Allergien)

• bei Hautproblemen (z. B. Ekzemen, Trockene, schuppige Haut; als Anti-Aging)

• als Immunsystemverstärker (z. B. gegen Influenza) 

• Entzündungshemmend

• Entspannend und Stressreduzierend (z. B. guter Schlaf, positive Stimmung)

 

Yoga meets Himalaya Salt";  nach dem Feierabend,  haben Wir ein "Evening Rituals" um Ruhe zu erreichen.

SARA YOGA bietet ein besonderes Programm von Ca 60 Minuten mit dem Motto „Zen mind = Weg zur Ruhe“. Um die Wirkung der Salze aktiv zu nutzen, werden effektive Übungen dreier Yoga-Stile kombiniert:

    •    Vinyasa Flow (aktiv) 

    •    Yin Yoga (ruhiger, meditativer und passiver Yoga)

    •    Atemübungen

Ziel ist es Balance und Harmonie der kontrastierenden Energieflüsse zu erreichen: zwischen Yang (hell, hart, aktiv, Bewegung) und Yin (dunkel, weich, passiv, Ruhe).