Montag 18:30-19:15

- Yoga meets Himalaya Salt -

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Schmeichelnde Feuchtigkeit und tiefe Ruhe.

Wenn Du den Salzraum betrittst, spürt dein Körper sofort den Zauber der salzigen Luft des Himalayas.

Wände und Boden des Studios „Salznah“ im Kölner Agnes-Viertel bestehen aus massiven Pink-Himalaya-Salzplatten ist. Salty Vinyasa Flow wird im angenehmen Nebel mit hoher Luftfeuchtigkeit betrieben. 

Die Mischung der Vorteile von Yoga und Halotherapie wird Dir ein starkes Erlebnis geben!

 

Was ist Halotherapie ?

Die Menschheit war von Anbeginn an von Salz fasziniert. 

Die sogenannte Halotherapie als Alternative Medizin ist seit Jahrtausenden bekannt. Die Halotherapie wirkt: 

• bei Atembeschwerden (z. B. Asthma, Allergien)

• bei Hautproblemen (z. B. Ekzemen, Trockene, schuppige Haut; als Anti-Aging)

• als Immunsystemverstärker (z. B. gegen Influenza) 

• Entzündungshemmend

• Entspannend und Stressreduzierend (z. B. guter Schlaf, positive Stimmung)

 

SARA YOGA bietet ein besonderes Programm mit dem Motto „Simple and Effective“. Wir üben Vinyasa Yoga, ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. (Vinyasa ist ein Sanskrit-Wort und bedeutet „Vi“, „auf eine bestimmte Weise“, auch „Nyasa – Hinsetzen”)

Es sind Sequenzen, die Atemrhythmen und Asanas in eine dynamische Bewegung bringen – vergleichbar mit denen des Tanzes.

Dieses Kurse ist ideal für neue Yogis aber also für ALLE. 

Falls Du weitere Erlebnisse mit Yoga machen möchtest, könntest Du diesen Kurs mit dem nächsten Kurs "Salty Core Yoga" kombinieren. Du brauchest nur ein Check-in für beide Kurse.

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